排毒养颜 吃黄瓜不用吃药

　　排毒药物或引发药源性

　　“具有排毒养颜功效的胶囊在南方非常有市场，因为湿气重的地区往往容易聚集体内毒素，导致皮肤发生变化，人也感觉不。适 ”罗丹峰副教授介绍，一般而言，排毒养 颜类药物为甲类非处方用药，不用凭借医生处 方即可自行购买。

　　他介绍，市面上热销的排毒养颜用胶囊 主要成分为以下几类：大黄、枳实、芒硝、西洋参、白术、青阳参、小红参、肉苁蓉、荷叶 ，功能主治则多为“ 益气活血、通便排毒 ” ，可用于气虚血瘀，热毒内蕴，便秘、、颜面色斑等症兆的治疗。

　　以主打药材大黄与芒硝为例，罗丹峰副教授表示，大黄与芒硝为常用的泻药，均有促进肠蠕动的作用。“ 然而如果经常服用这 些药材，反而会引起药源性便秘。这是因为习惯了用泻药通便，在药物的长期刺激下，肠道的交感神经系统的敏感性减弱，难以产生导致排便反射的神经冲动，从而导致引起弛缓性便秘产生。” 因此他认为，此类药材不宜太过滥用。

　　治疗痤疮无须长期服药

　　而针对排毒重点攻关对象 —— 痤疮的治疗，罗丹峰副教授告诉记者，痤疮主要是人体内雄激素分泌水平增高，促使皮脂分泌活跃所致，在临床多表现为肺胃郁热、肝经湿热或阴虚血热的类型，运用中药辨证治疗，配合清淡的饮食，保持充足的睡眠，常可获得 很好的效果，并不需要长期坚持服药。

　　他表示，“ 是药三分毒 ” ，排毒养颜药也难免存在副作用，而且它将苦寒攻下和益气温补等多种药物混合使用，长期服用可能会引致种种弊病出现。一旦上火症状消失，最好停药。食物排毒收效更佳。

　　罗丹峰副教授表示，就排毒养颜功效而言，通过食疗代替药疗，反而更安全。记者查找发现，虽然其他食物有不同程度争议存在，但在各种十大排毒养颜食物排行榜中，全都是黄瓜稳坐“ 冠军 ” 宝座。

　　对此，专家介绍，黄瓜味甘而且性平，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素、胡萝卜素以及各类矿物质成分，同时还含有丙醇二酸、葫芦素、细纤维等，是非常好的排毒养颜食物。它所含的黄瓜酸能促进人体新陈代谢以排出体内毒素。