针对如何美容养颜,把气色调理健康才是关键

文章来源:健康时报 2018-10-11 19:18

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常言道,一白遮三丑,当下许多男士也开始流行美白。番茄医生提醒,美白并非女性专利,想要皮肤白皙,食补胜过药补。三款药膳帮助气色恢复。

三款药膳帮助气色恢复!

 

中医医理中,白与美并不是一回事,白即美容养颜的代称,针对如何美容养颜,把气色调理健康才是关键。下面番茄医生针对三种不同面容,先了解自身体质,再从容滋补。

三款药膳帮助气色恢复!

 

1、皮肤粗糙

此类人多为内燥火、阴血不足才会看上去皮肤粗糙。可以选择竹笋和海参,因为它们可以清内热、养血滋阴,对症食疗促进皮肤更红润。

三款药膳帮助气色恢复!

 

笋烧海参煲是针对皮肤粗糙的人食疗方。将竹笋和海参切片下锅,加入瘦肉慢炖后,加盐、料酒、糖、味精即可食用。

三款药膳帮助气色恢复!

 

2、面容晦暗

栗子白菜煲,生板栗和鸭汤慢炖后,加入白菜条300克,出锅放入少许盐和味精即可。因为面容晦暗,常为肾气不足,板栗具有补肾健脾功效,而白菜起到润燥补阴作用,两者相互弥补,使人的气色恢复正常。

三款药膳帮助气色恢复!

 

3、面色惨白

蜜汁花生枣粥,选择花生米和红枣,先用温开水浸泡10分钟后,放入锅中小火同煮。直到煮软烂后,加少许蜂蜜即可。花生补血,红枣补气,气血双补适合面色惨白人群食疗佳品。同时,蜂蜜与红枣相似,也具有补气功效。

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