文章来源:健康时报 2019-06-05 14:43
经络概念:
1)经脉,是系统中的主干;络脉,是小网络,纵横交错,无处不至。
2)经络联通周身表里,运行气血,濡养全身,把人体五脏六腑四肢百骸连接成协调统一的整体。
寻找穴道的诀窍:
1)用手指一压,轻松搞定他会有痛感(压痛)。
2)以指触摸,有硬块(硬结)。
3)稍一刺激,皮肤便会刺痒(感觉敏感)。
4)出现黑痣、斑(色素沉淀)。
5)和周围的皮肤产生温度差(温度变化)等。
穴道刺激:
指压:利用施力容易的大拇指、食指或中指。
按摩:有捶、搓、揉、压等各种按摩法。
刮痧板:可利用刮痧板刺激经络,顺经络为补,逆经络为泻。
注意事项:
1)刺激穴道最好在呼气时。
2)经络按摩“前、后”请勿抽烟。