拍经如何才能拍通经脉

文章来源:健康时报 2019-07-05 16:41

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气血在经脉中通畅运行的同时,也对经脉进行着应有的濡养。经脉健康,气血运行就通畅,经脉得到濡养后就能更健康。人身的营养都是在气血的运行中供给的,气血之“动”就是生命的根本。因此,人体的‘生命在于运动’,在于气血的通畅运行。

现在,人们很流行拉筋、拍经等保健方式,如曾经风行的拍胆经就是拍经保健方式之一。从经脉健康的角度来讲,这些都是较好的保健手段,确实能增益人体的健康。但在现实生活中,练习的人很多,却是有的人效果很好,有的人效果甚微,尤其是身体虚弱一些的人。

为什么会这样?怎样拍经才能收到很好的保健效果,或者拍经锻炼时还需要配合一些什么样的保健方式?

拍经如何才能拍通经脉?

 

一、阳气旺,才容易拍通经脉

人是一个恒温动物,人活一口气,活的是一口温热的阳气。换句话说,阳气就是人体的生命之本。如果一个阳气已经衰微的人,用什么样名贵的药物等都将难以收到较好的效果;一个阳气旺盛的人,只需给他基本的五谷杂粮他就能有很高的健康质量。比如,一个年老的人,阳气已经衰微,哪怕给他再好的补药最后他都将不能受用,生命也将快速的衰老。因为没有足够的阳气,年老的身体没有动力消化这些补药,没有动力将补药的营养转化成气血并在经脉中运行。

阳气对于生命是动力,对于经脉而言更是动力。第一,它是气血在经脉中运行的驱动力;第二,它是清理经脉中淤血的动力源。

气血之所以能在经脉中通畅的运行,其推动力就是人体的阳气。阳气旺,气血运行就更通畅。比如,发育期的儿童,其阳气很旺,他全身的经脉也很通畅,平常就很少会有经脉不通而引起的身体疼痛,即或被撞伤出现静脉暂时的不够通畅,也会因为阳气旺,推动力足,而在比成人少得多的时间内恢复通畅。阳气,是经脉通畅的保障。

人身阳气,还是疏通经脉中的一些瘀阻现象(如血管壁上的小的淤血块等)的动力。当经脉中出现瘀阻时,如果人身阳气足够是可以疏通的……

人体在拍打经脉时,因为拍打身体会产生相应的痛感,这种痛感(‘痛则不通’的缘故)就会刺激身体调动人身内的阳气来疏通此处的经脉,令此处的经脉更加的畅通,进而令身体产生舒适感。

因此,人身阳气足,拍打经脉、拍通经脉的效果才更好。在进行拍打经脉练习时,如果效果不是很好,就应该适当配合一些养阳气的方式。比如,食用一些温补的药物(桂附地黄丸等)或者煲汤(巴戟天龙骨汤等);或者艾灸、药盐温养阳气等。

拍经如何才能拍通经脉?

 

二、引导气血在经脉中运行,拍通经脉的效果更好

经脉有其固有的循行路线,正常情况下气血在经脉中的运行也是遵循其循行路线的。如果在拍打经脉保健时,能够知晓并按照经脉的循行路线来操作,就能引导气血沿正确的路线在经脉中循行,令其濡养经脉与身体的效果达到最佳。虽然没有按循行路线来操作,也能有一定的效果,但毕竟没有遵循路线走向(好似:正+正,形成共振,效率一定增倍)的效果好。

拍经如何才能拍通经脉?

 

三、拍经力度以“舒适痛”为准

拍经的力量应该多大,才能收到最佳的‘经脉拍通’效果呢。拍力太轻,从身体内调动至经脉中的阳气量不多,对经脉的疏通力量就会小;如果拍的力量太大,确实是能调动很多的阳气进入受拍的经脉中,但往往却又可能因为拍打的力量太大,令拍打的局部的组织/经脉等受伤,反而形成淤血,瘀阻经脉。比如,有人去做按摩,要求按摩师的力量越大越好,结果当时是感觉好像还舒服,可按摩过后,局部出现了淤青,并且后面还连续痛上几日。后期的痛,就表示经脉不是痛了,反而是形成了人为的瘀阻。

拍经的力量应该多大呢?其力量大小是:当时拍的时候有比较明显的痛感,但拍过之后,痛感马上消失,而且还会感觉这个拍过的地方比较舒服、舒适。

拍经,是一种很好的健康保健手段。若能培养身体的敏感度,时时掌握拍经时身体的感受变化,并遵循上面三点来进行拍经锻炼的调整,定能实现取得更佳的效果!

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