这篇十二经脉解读汇总

文章来源:健康时报 2020-05-09 11:43

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十二经脉太难记?请看这篇十二经脉解读汇总。内附歌诀、高清大图

 

 

腑脏十二经穴起止歌

手肺少商中府起,大肠商阳迎香二。

足胃承泣厉兑三,脾部隐白大包四。

手心极泉少冲来,小肠少泽听宫去。

膀胱睛明至阴间,肾经涌泉俞府位。

心包天池中冲随,三焦关冲耳门继。

胆家瞳子髎窍阴,厥肝大敦期门至。

 


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(1)肺经(LU)【歌诀】

LU十一是肺经,起于中府少商停。

胸肺疾患咳嗽喘,咯血发热咽喉痛。

中府云门下一寸,云门锁骨下窝寻,

二穴相差隔一肋,距胸中线六寸平,

天府腋下三寸取,侠白府下一寸擒,

尺泽肘中肌腱外,孔最腕上七寸凭。

列缺交叉食指尽,经渠一寸突脉中,

太渊纹上动脉动,鱼际大鱼骨边中,

少商指甲根外角,去指甲角韭叶明。

十二经穴始终歌,学者铭于肺腑记。

 

手太阴肺经

手太阴肺中焦起,下络大肠胃口行。

上膈属肺从肺系,横从腋下臑内萦。

前于心与心包脉,下肘循臂骨上廉,

遂入寸口上鱼际,大指内侧爪甲根。

支络还从腕后出,接次指交阳明经。

此经多气而少血,是动则为喘满咳。

膨膨肺胀缺盆痛,两手交瞀为臂厥。

肺所生病咳上气,喘渴烦心胸满结。

臑臂之内前廉痛,为厥或为掌中热。

肩背痛是气有余,小便数欠或汗出。

气虚亦痛溺色变,少气不足以报息。

 



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(2)大肠经(LI)【歌诀】

LI二十手大肠,起于商阳止迎香,

头面眼鼻口齿喉,皮肤神热与胃肠。

商阳食指外侧取,二间握拳节前方,

三间握拳节后取,合谷虎口歧骨当,

阳溪腕上两筋陷,偏历腕上三寸良,

温溜腕后上五寸,池前四寸下廉乡,

池下三寸上廉穴,三里池下二寸长,

曲池尺泽髁中央,肘髎肱骨内廉旁,

池上三寸寻五里,臂臑三角肌下方,

肩髃肩峰举臂起,巨骨肩尖骨陷当,

天鼎环骨肌后缘,扶突肌中结喉旁,

禾髎孔外平水沟,鼻旁唇沟取迎香。

 

手阳明大肠经

手阳明经大肠脉,次指内侧起商阳。

循指上廉出合谷,两骨两筋中间行。

循臂入肘行臑外,肩腢前廉柱骨旁。

会此下入缺盆内,络肺下膈属大肠。

支从缺盆上入颈,斜贯两颊下齿当。

挟口人中交左右,上挟鼻孔尽迎香。

此经血盛气亦盛,是动齿痛颈亦肿。

是主津液病所生,目黄口干鼽衄动,

喉痹痛在肩前臑,大指次指痛不用。

 



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(3)胃经(ST)【歌诀】

ST四五是胃经,起于承泣厉兑停,

胃肠血病与神志,头面热病皮肤病。

承泣下眶边缘上,四白穴在眶下孔,

巨髎鼻旁直瞳子,地仓吻旁四分灵,

大迎肌前动脉处,颊车咬肌高处迎,

下关张口骨支起,头维四五旁神庭,

人迎结喉旁动脉,水突环骨肌前行,

肌间气舍平天突,缺盆锁骨上窝中,

气户锁下一肋上,相去中线四寸平,

库房屋翳膺窗接,都隔一肋乳中停,

乳根乳下一肋处,胸部诸穴要记清,

不容巨阙旁二寸,其下承满与梁门,

关门太乙滑肉门,天枢脐旁二寸平,

外陵大巨水道穴,归来气冲曲骨邻,

髀关髂下平会阴,伏兔膝上六寸中,

阴市膝上方三寸,梁丘膝上二寸呈,

膝外下陷是犊鼻,膝下三寸三里迎,

膝下六寸上巨虚,膝下八寸条口行,

再下一寸下巨虚,条外一寸是丰隆,

解溪跗上系鞋处,冲阳跗上动脉凭,

陷谷跖趾关节后,次中指缝寻内庭,

厉兑次趾外甲角,四十五穴要记清。

 

足阳明胃经

足阳明胃鼻頞起,下循鼻外入上齿。

环唇挟口交承浆,颐后大迎颊车里。

耳前发际至额颅,支循喉咙缺盆入。

下膈属胃络脾宫,直者下乳挟脐中。

支起胃口循腹里,下行直合气街逢。

遂由髀关下膝膑,循胫足跗中指通。

支从中指入大指,厉兑之穴经尽矣。

此经多气复多血,振寒呻欠而颜黑。

病至恶见火与人,忌闻木声心惕惕。

闭户塞牖欲独处,甚则登高弃衣走。

贲响腹胀为骭厥,狂疟温淫及汗出,

鼽衄口歪并唇胗,颈肿喉痹腹水肿。

膺乳膝膑股伏兔,骭外足跗上皆痛。

气盛热在身以前,有余消谷溺黄甚。

不足身以前皆寒,胃中寒而腹胀壅。

 



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(4)脾经(S【歌诀】

SP二一是脾经,起于隐白大包终,

脾胃肠腹泌尿好,五脏生殖血舌病。

隐白大趾内甲角,大都节前陷中寻,

太白节后白肉际,基底前下是公孙,

商丘内踝前下找,踝上三寸三阴交,

踝上六寸漏谷是,陵下三寸地机朝,

膝内辅下阴陵泉,血海股内肌头间,

箕门髌底冲门连,髌上三分之二见!

冲门腹沟动脉处,冲上斜七府舍连,

横下寸三腹结连,脐旁四寸大横穴,

腹哀建里旁四寸,中庭旁六食窦全,

天溪胸乡周荣上,四肋三肋二肋间,

脾之大络大包穴,腋中线上六肋间。

 

足太阴脾经

太阴脾起足大指,循指内侧白肉际。

过核骨后内踝前,上腨循胫膝股里。

股内前廉入腹中,属脾络胃上膈通。

挟咽连舌散舌下,支者从胃注心宫。

此经血少而气旺,是动即病舌本强。

食则呕出胃脘痛,心中善噫而腹胀。

得后与气快然衰,脾病身重不能摇。

瘕泄水闭及黄疸,烦心心痛食难消。

强立股膝内多肿,不能卧因胃不和。

 



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(5)心经(HT)【歌诀】

HT九穴是心经,起于极泉止少冲,

神志血病痛痒疮,烦热悸汗皆可用,

极泉腋窝动脉牵,青灵肘上三寸见,

少海骨髁纹头间,灵道掌后一寸半,

通里掌后一寸间,阴郄五分在掌后,

神门横纹肌腱内,少府握拳小指间,

少冲小指桡侧边。

 

手少阴心经

手少阴心起心经,下膈直络小肠承。

支者挟咽系目系,直者心系上肺腾。

下腋循臑后廉出,太阴心主之后行。

下肘循臂抵掌后,锐骨之端小指停。

此经少血而多气,是动咽干心痛应。

目黄胁痛渴欲饮,臂臑内痛掌热蒸。

 



 



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(6)小肠经(SI)【歌诀】

SI十九手小肠,少泽听宫起止详,

头项耳目咽喉病,热病神志液病良,

少泽小指尺甲角,前谷泽后节前方,

后溪握拳节后取,腕骨腕前骨陷当,

阳谷三角骨上取,养老转手髁空藏,

支正腕后上五寸,小海二骨之中央,

肩贞纹头上一寸,臑俞贞上骨下方,

天宗岗下窝中取,秉风岗上窝中央,

曲垣胛岗内上缘,陶道旁三外俞章,

大椎旁二中俞穴,天窗扶后大筋旁,

天容耳下曲颊后,颧髎颧骨下廉乡,

听宫之穴归何处,髁后屏前陷中央。

 

手太阳小肠经

手太阳经小肠脉,小指之端起少泽。

循手上腕出踝中,上臂骨出肘内侧。

两筋之间臑后廉,出肩解而绕肩胛。

交肩之上入缺盆,直络心中循嗌咽。

下膈抵胃属小肠。支从缺盆上颈颊,

至目锐眦入耳中。支者别颊复上?,

抵鼻至于目内眦,络颧交足太阳接。

此经少气而多血,嗌痛颔肿头难回,

肩似拔兮臑似折,耳聋目黄肿颊间。

是所生病为主液,颈颔肩臑肘臂痛。

 



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(7)膀胱经(BL)【歌诀】

BL六十七膀胱经,起于晴明至阴终,

脏腑头面筋痔腰,热病神志身后恁,

内眦上外是睛明,眉头陷中攒竹取,

眉冲直上旁神庭,曲差庭旁一寸半,

五处直后上星平,承光通天络却穴,

后行俱是寸半程,玉枕脑户旁寸三,

天柱筋外凭哑门,再下脊旁寸三寻,

第一大杼二风门,三椎肺俞四厥阴,

心五督六膈俞七,九肝十胆仔细分,

十一脾俞十二胃,十三三焦十四肾,

十五气海六大肠,七八关元小肠分,

十九膀胱廿中膂,廿一椎旁白环俞,

上次中下四髎穴,骶骨两旁骨陷中,

尾骨之旁会阳穴,承扶臀下横纹中,

殷门扶下六寸当,浮郄委阳上一寸,

委阳腘窝外筋旁,委中腘窝纹中央,

第二侧线再细详,以下夹脊开三寸,

二三附分魄户当,四椎膏肓五神堂,

六七譩譆膈关藏,九椎魂门十阳纲,

十一意舍二胃仓,十三肓门四志室,

十九胞肓廿一秩,小腿各穴牢牢记,

纹下二寸寻合阳,纹下五寸承筋当,

承山腨下分肉藏,飞扬外踝上七寸,

跗阳踝上三寸良,昆仑外踝跟腱间,

仆参昆下白肉际,踝下五分申脉穴,

踝前骰陷金门乡,京骨粗隆白肉际,

关节之后束骨良,通谷节前陷中好,

至阴小趾外甲角,头后中外次第找。

 

足太阳膀胱经

足太阳经膀胱脉,目内眦上额交巅。

支者从巅入耳角,直者从巅络脑间。

还出下项循肩膊,挟脊抵腰循膂旋。

络肾正属膀胱腑,一支贯臀入腘传。

一支从膊别贯胛,挟脊循髀合腘行。

贯腨出踝循京骨,小指外侧至阴全。

此经少气而多血,头痛脊痛腰如折。

目似脱兮项似拔,腘如结兮腨如裂。

痔疟狂癫疾并生,鼽衄目黄而泪出。

囟项背腰尻腘腨,病若动时皆痛彻。

 



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(8)肾经(KI)【歌诀】

KI廿七肾经属,起于涌泉止俞府,

肝心脾肺膀胱肾,肠腹泌尿生殖喉,

足心凹陷是涌泉,舟骨之下取然谷,

太溪内踝跟腱间,大钟溪泉稍后主,

水泉太溪下一寸,照海踝下凹陷处,

复溜踝上二寸取,交信溜前胫骨后,

踝上五寸寻筑宾,膝内两筋取阴谷,

从腹中线开半寸,横骨平取曲骨沿,

大赫气穴并四满,中注肓俞平脐看,

商曲又凭下脘取,石关阴都通谷言,

幽门适当巨阙侧,诸穴均在肋隙间,

步廊却近中庭穴,神封灵虚神藏间,

或中俞府锁骨下,都隔一肋仔细研。

 

足少阴肾经

足肾经脉属少阴,斜从小指趋足心。

出于然骨循内踝,入跟上腨腘内寻。

上股后廉直贯脊,属肾下络膀胱深。

直者从肾贯肝膈,入肺挟舌循喉咙。

支者从肺络心上,注于胸交手厥阴。

此经多气而少血,是动病饥不欲食,

咳唾有血喝喝喘,目惶心悬坐起辄,

善恐如人将捕之,咽肿舌干兼口热,

上气心痛或心烦,黄疸肠澼及痿厥,

脊股后廉之内痛,嗜卧足下热痛切。

 



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(9)心包经(PC)【歌诀】

PC九穴心包手厥阴,起于天池中冲尽,

心胸肺胃效皆好,神志血病亦可寻,

天池乳外旁一寸,天泉腋下二寸循,

曲泽腱内横纹上,郄门去腕五寸寻,

间使腕后方三寸,内关掌后二寸停,

掌后纹中大陵在,两条肌腱标准明,

劳宫屈指掌心取,中指末端是中冲。

 

手厥阴心包经

手厥阴经心主标,心包下膈络三焦。

起自胸中支出胁,下腋三寸循臑迢。

太阴少阴中间走,入肘下臂两筋超,

行掌心从中指出,支从小指次指交。

此经少气原多血,是动则病手心热,

是主脉所生病者,掌热心烦心痛掣。

 



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(10)三焦经(SJ)【歌诀】

SJ二三三焦经,起关冲止丝竹空,

头侧耳目热神志,腹胀水肿遗尿癃,

关冲无名尺侧角,液门握拳指缝寻,

中渚关节后凹陷,阳池腕表有陷凹,

腕上二寸取外关,支沟腕上三寸安,

会宗三寸尺骨缘,三阳络在四寸间,

肘下五寸寻四渎,肘上一寸天井见,

肘上二寸清冷渊,消泺肘上五寸间,

臑会三角肌后下,肩髎肩峰后下陷,

天髎肩胛骨上角,天牖平颌肌后缘,

乳突前下取翳风,下三分之一瘈脉现,

上三分之一颅息取,角孙入发平耳尖,

耳门屏上切迹前,和髎耳根前指宽,

丝竹空穴在何处?眼眶外缘眉梢陷!

 

手少阳三焦经

手少阳经三焦脉,起手小指次指间。

循腕出臂之两骨,贯肘循臑外上肩。

交出足少阳之后,入缺盆布膻中传。

散络心包而下膈,循属三焦表里联,

支从膻中缺盆出,上项出耳上角巅。

以屈下颊而至?,支从耳后入耳中。

出走耳前交两颊,至目锐眦胆经连。

是经少血还多气,耳聋嗌痛及喉痹。

气所生病汗出多,颊肿痛及目锐眦,

耳后肩臑肘臂外,皆痛废及小次指。

 



 



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(11)胆经(GB)【歌诀】

GB四四足少阳,头侧耳目鼻喉恙,

起瞳子髎止窍阴,身侧神志热妇良,

外眦五分瞳子髎,听会屏间前陷乡,

上关颧弓上缘取,以下五穴细推商,

头维胃经连颔厌,悬颅悬厘在下方,

曲鬓发际平角孙,头维曲鬓串一行,

五穴间隔均相等,率谷入发寸半量,

天冲率后距五分,浮白耳尖后寸乡,

头窍阴穴乳突上,完骨乳突后下方,

本神神庭三寸旁,阳白眉上一寸量,

入发五分头临泣,庭维之间取之良,

目窗正营及承灵,相距寸寸寸半量,

脑空池上平脑户,粗隆上缘外两旁,

风池耳后平风府,颅底筋外有陷凹,

肩井大椎肩峰间,渊腋腋下四肋现,

辄筋腋前横一寸,日月乳下三肋现,

京门十二肋骨端,带脉章下平脐看,

五枢髂前上棘前,略下五分维道见,

居髎髂前转子取,环跳髀枢陷中间,

风市垂手中指尽,腘上七寸中渎陈,

阳关阳陵上三寸,小头前下阳陵泉,

阳交外丘骨前后,踝上七寸丘在前,

光明踝五阳辅四,悬钟三寸骨前缘,

外踝前下丘墟寻,临泣四趾本节扪,

侠溪穴与地五会,跖趾关节前后寻,

四趾外端足窍阴,四十四穴仔细吟。

 

足少阳胆经

足少阳脉胆之经,起于两目锐眦边。

上抵头角下耳后,循颈行手少阳前。

至肩却出少阳后,入缺盆中支者分。

耳后入耳耳前走,支别锐眦下大迎。

合手少阳抵于?,下加颊车下颈连。

复合缺盆下胸膈,络肝属胆表里萦。

循胁里向气街出,绕毛际入髀厌横,

直者从缺盆下腋,循胸季胁过章门。

下合髀厌髀阳外,出膝外廉外辅缘。

下抵绝骨出外踝,循跗入小次指间。

支者别跗入大指,循指歧骨出其端。

此经多气而少血,是动口苦善太息。

心胁疼痛转侧难,足热面尘体无泽。

头痛颔痛锐眦痛,缺盆肿痛及痛胁。

马刀侠瘿颈腋生,汗出振寒多疟疾。

胸胁髀膝胫绝骨,外踝皆痛及诸节。

 



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(12)肝经(LR)【歌诀】

LR十四是肝经,起于大敦期门终,

肝胆脾胃前阴病,疝气妇科病亦灵。

大敦踇趾外甲角,行间纹端趾缝寻,

太冲关节后凹陷,踝前筋内取中封,

踝上五寸蠡沟穴,中都踝上七寸擒,

膝关阴陵后一寸,曲泉屈膝横纹尽,

阴包膝上方四寸,五里气冲下三寸,

阴廉气二动脉中,急脉阴旁二五分,

十一肋端下章门,乳下二肋寻期门。

 

足厥阴肝经

足厥阴肝脉所终,大指之端毛际丛。

循足跗上上内踝,出太阴后入腘中。

循股入毛绕阴器,上抵小腹挟胃通。

属肝络胆上贯膈,布于胁肋循喉咙。

上入颃颡连目系,出额会督顶巅逢。

支者复从目系出,下行颊里交环唇。

支者从肝别贯膈,上注于肺乃交宫。

是经血多而气少,腰痛俯仰难为工。

妇少腹痛男狐疝,嗌干脱色面尘蒙。

胸满呕逆及飧泄,狐疝遗尿或闭癃。


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