中医美容穴位!

文章来源:健康时报 2019-11-05 19:36

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熊猫眼、金鱼眼、眼部浮肿是阳虚、气虚造成,而黑眼圈则是血虚、血瘀闹的,按压眼周这些穴位,可以加速眼周血液循环,血液循环好了,自然没有黑眼圈和肿肿眼。

中医美容穴位,你值得拥有

睛明穴

(位置:内眼角上方一点,摸到一个小坑就是。)

攒竹穴

(位置:在眉头位置。)

鱼腰穴

(位置:眉毛正中间。)

丝竹空穴

(位置:眉梢稍微外侧一点(眼眶外),摸到一个小坑就是了。)

太阳穴

(位置:眉梢和眼睛外侧的角连起来呈一条竖线,竖线往外一横指就是太阳穴。)

四白穴

(位置:下眼眶下缘正中,直下一横指处。)

按摩方法

涂上面霜后,可以用手指点按这些穴位,7~8次即可。如果经常对着电脑,或眼睛比较劳累、酸痛,可以每天压2~3遍;如果不算疲劳,每天压1遍就可以。由于眼周皮肤比较娇嫩,切忌用刮痧板按压或用力过度,力度以有感觉但不痛为最佳。

额头穴位

不想额头被痘痘、干纹霸占,这几个穴位每天按一按放松一下额头,可以改善局部血液循环、促进气血循环和代谢,让额头肌肤越来越有光彩。

阳白穴

(位置:在眉毛正中鱼腰穴上方,把大拇指横放在眉毛上,手指上方就是阳白穴。)

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印堂穴

(位置:两个眉头之间,鼻梁之上就是印堂穴。)

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按摩方法

额头只要知道这两个穴位就Ok了,抹上面霜或按摩霜后,手指并拢,从额头中间向两侧大面积按摩。

腹部穴位给你最佳精神头

如果你经常觉得没力气、头晕、不想说话、腿发沉,可能都是气虚闹的,气虚时眼袋、浮肿都会来骚扰你,怎么做个有精神头儿的美丽俏佳人?这几个专门补气的穴位,一定可以帮你大忙哦!

天枢穴

(位置:乳头到肚子正中线是四寸,把这个距离分一半,从肚脐旁开两寸即为天枢穴。)

气海穴

(位置:从肚脐向正下方摸,摸到骨头的位置,从这里到肚脐的距离为5寸,可以把它分五份,从肚脐下1.5 份的地方即为气海穴。)

关元穴

(位置:从肚脐下三寸的地方就是关元穴。)

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治疗方法

用艾条来灸每个穴位,10~15分钟即可。

手臂穴位青春痘一扫空

脸上一波未平一波又起的青春痘,可能是体质偏热造成的,也就是阳气过盛。可以通过按压一些清热的穴位,比如清热解表的合谷穴、曲池穴,通便、调理三焦的支沟穴等,来赶跑这些恼人小痘痘。

谷穴

(位置:顺着拇指和食指的骨头往下摸,在两个骨头中间,握拳会鼓起一个小包,就是合谷穴。)

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曲池穴

(位置:胳膊的上臂和小臂呈90 度放在桌子上,可以看到胳膊肘处有一个横纹,胳膊肘外边有个骨头尖(肱骨外上髁),在横纹的尽头和骨头尖两个点中间就是曲池穴。)

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支沟穴

(位置:把手放在桌子上,手心朝下,手背朝上,手腕内侧一条横纹,肘关节内侧也有一条横纹,在手臂外侧,把这两条横纹之间的距离看做12寸,从腕横纹上3寸的地方,两个骨头正中间就是支沟穴。)

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按摩方法

可以用刮痧板的角或手指关节按压,每次15~20下。每个穴位不必非要按到疼、酸的程度,而是有感觉但不痛苦,这是最好的度。

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