文章来源:健康时报 2019-03-02 09:50
夏季,许多女士子怕晒黑,于是决定涂抹厚厚的防晒霜,防晒不光需要外涂还要时时内调,下面给你引见五种生果,防晒成就比防晒霜还要好。
番茄:是最好的防晒食物,富含抗侵蚀剂番茄红素,每天摄取16毫克番茄红素可将晒伤的杀害系数降落40%。番茄煮熟后比生吃成效更好。
西瓜:西瓜汁中含有多种有益安康和美容的化学成份,如能推进皮肤心理活性的氨基酸,这些因素易被皮肤吸收,对面部皮肤的津润、营养、防晒、增白成绩较好。
柠檬:含有丰硕的维生素C,或许推动改弦易辙,美白淡斑,还能加强皮肤的抗晒技巧。
橙子:含有多量维生素C和胡萝卜素,可以防晒,还能压榨致癌物质的构成。
猕猴桃:富含亮氨酸、苯丙氨酸等十多种氨基酸,还含有厚实的矿物质,对防晒有未必帮助。