春季养颜六款美容药膳

中医以为面色与脾干系，如青春痘、粉刺是由于脾湿热偏盛；蝴蝶斑是肝郁脾虚所致；面黄无璀璨是脾虚气血不克不及上承的浮现。春天万物升发，人体的脾效率也随之繁茂。因而，春季养颜以健脾舒血或舒肝健脾、活血通络的食疗最好。

上面是几款养颜的食疗办法：

1.燕窝冰糖粥：燕窝有津润皮肤、补血养颜之功。取燕窝3克，冰糖过多，煮至粥状就可食用。若再参预5克甜杏仁同煮，其美容造诣更好。

2.龙莲鸡蛋汤：龙眼肉15克，莲子肉50克，鸡蛋两只、生姜两片、枣四枚、盐多量。将鸡蛋隔水蒸熟，去壳，用清水冲洗腌臜；龙眼肉、莲子肉、生姜、枣划分用净水洗腌臜；莲子肉去心，生存红棕色莲子衣；生姜去皮，切两片；枣去核。瓦煲内放入过多清水，先用猛火煲至水滚，接下来放入以上原料，改用中火煲两小时摆布，加入盐少量，即可食用。可宁心安神，养血润肤。

3.百合红枣银杏羹：百合50克，红枣10枚，白果50克，牛肉300克，生姜两片，盐少量。将鲜活牛肉用沸水洗洁净之后，切薄片；白果去壳，用水浸去外层薄膜，再用清水洗净；百合、红枣和生姜离别用清水洗腌臜；红枣去核；生姜去皮，切两片。瓦煲内参加适量净水，先用猛火煲至水滚，放入百合、红枣、白果和生姜片，改用中火煲百合至将熟，插手牛肉，继续煲至牛肉熟，即可放入盐少量，盛出即食。有补血养阴，滋润养颜，润肺益气，止喘，涩精的功效。

4.黄芪红糖粥：黄芪30克，粳米100克，红糖30克，陈皮6克。将黄芪洗净切片，放入锅中，加净水过多，煎煮去渣取汁；将粳米淘洗腌臜，与陈皮、红糖放入锅中，再倒入黄芪汁，加净水适量，煮至米烂熟即成。红糖味甘甜，性温润，有润心肺、与中助脾、缓肝气、补血、破瘀之功效；黄芪味甘，性温，有固表止汗、托疮生气希望的感召；陈皮味辛、苦，性温，有理气健胃、燥湿化痰的感化。此粥有益气养颜的功效，适用于气血瘦弱所致颜面红润无华者。

5.大枣粥：取粳米60克、大枣10枚，将大枣到场粳米中，煮至粥烂枣熟就可。大枣中含有厚实的维生素E，常吃大枣粥，可以令人面色红润，神采振作。

6.美容粥：白米100克、鸡汤1200毫升、川芎3克、当归10克、黄芪5克、红花2克。将米淘洗洁净，用净水浸泡；当归、川芎、黄芪切成薄片，与红花一同装入小布袋中；将米及装药小布袋一块儿盛入煮粥的锅内，加鸡汤、过量水大火煮开，小火煮稠，捞出布袋即成。本粥中染指补气、补血、活血以古方四物汤为根抵的中药，一日1-2次，趁温热时服用，对改善机体的功用、增长女性面部皮肤滋润、细嫩以及对防止与医治影响样子美的疾病都有所长。