文章来源:健康时报 2019-03-20 09:56
【构成】红枣20克梗米100克
【制作】红枣洗净，挖去核备用。粳米淘洗清洁后，放入锅中，到场过多清水与红枣，用大火烧开，再改用文火冉冉熬，直至米煮烂，即可出锅食用。
【成绩】滋阴补血、润泽皮肤。
【合用畛域】相宜面色惨白、皮肤粗糙者。
【综合】红枣别号大枣，其微温味甘，归脾、胃二经，食用后大概养胃健脾，补血安神。红枣中含有蛋白质、糖类、无机酸、维生素C、维生素B、胡萝卜素、钙、铁、磷等营养精神。
主治：中气不足、形体消瘦、心悸失眠。粳米中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B族等多种有益人体的养分成分，且具有健脾补气、养心补虚等造诣。两味合用也许开胃健脾，背地色憔粹、皮肤枯燥有明显的成果。
