按摩美容论

文章来源:健康时报 2019-04-14 09:11

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   按摩美容是指在人躯体的不一定部位,颠末对分歧穴位施以不合手法的按揉,使其经脉宣通、气血协调、补虚泻实、扶正祛邪,从而延缓皮肤衰老、驻颜美容的一种办法。按摩办法美容,可免去手术的痛楚及药物的副感召,是古代推重人造疗法的人们志向的选择。按摩可增强皮肤的血液与淋巴轮回,使皮肤的隶属器官——汗腺、皮脂腺、毛囊等弘扬正常的服从,保持皮肤所需的养分和水分,推进表皮细胞的活力和皮肤细胞的新陈代谢;还能使肌肉纤维坚持弹力,使脸部肌肉更坚贞,防御松垂,添加芳华生气希望,延缓皮肤衰老。
 
 
    随着美容业的发展,美容按摩的类型有了良多,为各人简介下顺序推拿与日式推拿。
 
    一、推拿品种:
 
    (1)挨次推拿
 
    顺叙推拿以推、按、触摸为主,装扮使用多种芳香油,沿肌肉纤维走行方向,淋巴走行倾向、血管走行左袒进行按摩,它运用推、压、捏、拿、揉、搓、提、抹等手法,进行混身性的按摩,令混身每一个部位取得舒缓抓紧。举措按摩的功效,不只能松开肉体与肉体,能加强体系违抗,促进血液循环,它最突出的功效便是能润泽肌肤和拂拭毒素。
 
    (2)日式推拿
 
    以指压法为主要特征,指压是用手指(手指的指腹着力)或手掌的压力,调处人体的阴阳均衡。“指压”这个感叹词是由日本的“手指”与“压力”二个词衍生而成。日本激进的指压法源于中国古代针灸术,它较多地运用了中医学的针灸穴位,更濒临于中医学的经络学说,譬如说指压点即是相似的穴位。
 
    日式按摩很精细精美感导于真皮、表皮、皮下机关的力道,手法细腻,节奏感强,不注重摆动类的手法,而是看重按压类与斗嘴类手法的运用,特别是按压类手法,手法不一定要有劲身手促退静脉循环及筋肉矫健,解除萎顿,增多肌肉弹性。按摩过程中要平匀痴钝地增多力度,不克不及剧烈快捷地加力,按压气力应介于使人感觉到快感和微痛之间。
 
    二、美容按摩的利用法子
 
    沿着纤维行走偏袒、血管神经散播或轮回经络穴位,螺旋向外向上推拿,以败坏神经肌肉推动血液循环。行动稳健、平匀、柔柔,不能推动牵拉皮肤。
 
    (1)额部:由眉至发际纵向推拿,点按颞部,额肌起自头顶部帽状腱膜,肌纤维向前下方,止于眉部皮肤,呈放射状散布。当肌肉紧缩时,向前牵拉帽状腱膜,可上提眉部,使额部皮肤发作横纹。推拿可消弭神经、肌肉心跳的快外形,使皮肤恢复弹性,减少额部皱纹的发生。
 
    (2)眼部与口部:可做环形按摩,因眼部的眼轮匝肌与口部的口轮匝肌均为环形纤维,过火的按摩能推动眼部皮肤的代谢,预防或加重“黑眼圈”及“眼袋”的发生。
 
    (3)脸颊部:由于脸色肌与品味肌、血管、神经散布犬牙相制,准则上是由外向外、由上向下螺旋形按摩。
 
    (4)耳部:在耳廓人体呈一倒立的胎儿状,相应的脏腑、器官及组织在相应的部位有与之相对应的穴位;而耳前区则有丰厚的颞浅动脉丛、三叉神经、面神经呈喷射状分布至面颊。可在耳部及耳前区重点推拿而起到一箭双雕的功效,准则上可揉捏耳垂、提拉耳廓、高低揉捏耳前区。
 
    (5)头部:头部的血供丰硕,增强按摩可使人感受赏心悦目。按摩时可采用双手拇教诲按、手掌按压、娇柔与有节拍、有韵律的叩头。
 
    (6)保健按摩:可每次3~5秒,逐日2次;治疗推拿每次10~15秒,每周2~3次。
 
    三、 美容推拿的留意事宜
 
    1、一次推拿岁月以15至20分钟为好。自我保健美容推拿,可隔日1次;而治疗性推拿可逐日或隔日1次,10至15次为1疗程。
 
    2、所选用的推拿情况以空气通顺、温度适中为好。夏天气温过高时不宜按摩;冬日按摩则要留心保暖,以防受凉。
 
    3、推拿者指甲不宜太长,因为指甲大长易毁伤皮肤;但亦不要太短,因为过短则点压穴位无力。指甲的长度与指审察平齐为好。
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