介绍一些中医减肥的方法

中医是已经有了几千年的历史了，所以是非常的博大精深，除了是可以很好的帮助治疗疾病、调理身体，也是可以利用中医来减肥，而且是非常的有效不反弹，下面就是为大家介绍几种中医减肥的方法。

 

一、和胃消脂法

我们的身体如果是太胖的话，多数的原因是因为我们身体内部的脂肪过多，脾胃消化不好，是会导致脂肪的淤积，我们经常是会感觉到胀腹感。

所以根据中医的减肥方法，大家是可以食用一些山楂、大麦芽、莱菔子等中药来缓和帮助胃部消化。这样的方法已经在本草书上有过记载。传统有焦三仙、保和丸等方，尤以中医儿科作为常用药物。市售之山楂果、山楂糕、山楂包香甜可口，可随身携带，服用方便。鲜莱菔生吃、炒吃均甚清口，可算是降脂减肥最简便的食物疗法。

 

二、活血行瘀法

肥胖的人群，血液里面的脂肪也是会过多，是容易引起我们的动脉硬化，尤其是对于心、脑血管病的影响是非常的大，我们食用食用一些活血的药物来很好的扩张冠状动脉，增加血流量，降低血脂，以及防止斑块形成和促进其消退均有作用。肥胖的人患有淤血阻滞，妇女闭紧、或者舌质青紫的患者，可以采用活血行瘀法来调理，不仅能够帮助身体减脂减肥，同时还能治疗疾病。这可谓是两全其美。经常用来的药物有当归、川芎。

 

马上就是要到夏季了，也是到了露肉的季节，所以我们是需要很好的快熟的瘦下来，大家在平时的生活中也是要很好的养成好的生活习惯，经常的运动锻炼身体，不仅是可以帮助减肥，也是可以增强身体素质，少吃一些油腻的食物。