传统中医减肥法

文章来源:健康时报 2019-11-02 15:34

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随着人们生活水平的提高,不再为食物发愁,再加上饮食结构的不科学,缺乏运动等因素,肥胖成为了世界性健康难题,中国因为庞大的人口基数,也成为了肥胖人群最多的国家。肥胖症已不仅仅是体型好不好看的问题,更是诱导高血压、高血脂、糖尿病等疾病,成为健康杀手。减肥也称为了世界性的话题:

那么,你对中医减肥了解多少呢?

中医减肥法

传统中医认为,肥胖与痰、湿、气虚等有关。如《内经》曰:“素嗜肥甘,好酒色,体肥痰盛”。因此,采用中药减肥,从内部调理开始改善都市人由于不良习惯积聚下来的废物,从益气、健脾、化痰等着手,利用中药的优势,通过益消泻的方法,调整人体各器官恢复原有功能,将人体多余的脂肪转化成能量,促进在人体内的能量代谢,再通过中药调理来达到减肥瘦身的效果。是一种健康有效的减肥方式,但需要持之以恒,一直保持良好的生活状态才能达到理想的减肥效果。

针灸减肥就是通过刺激经络腧穴来调整下丘脑—垂体—肾上腺皮质和交感—肾上腺髓质两大系统功能,加快基础代谢率,由此提高脂肪循环,产生了热量,使积存的脂肪消耗掉;进而调整、完善、改善人体自身平衡。

拔罐减肥传统中医理论为指导,探索总结了经络学说的精髓,专业通经穴的治疗方式,使体内脂肪快速分解,排毒清热,从而达到降脂消脂的瘦身功效,几乎无反弹!

中医减肥法

中医按摩减肥法,按摩法又称穴位“推腹”法、点穴减肥法。利用中医穴位经络减肥“推腹”,不但减少胃部、腹部的赘肉,而且可以治好很多的慢性疾病,有句话叫做“一切慢性疾病都可以通过推腹法调理治疗。”

除了以上几种方法,还有几种中药也有利于减肥:

决明子:决明子可以促进肠胃蠕动,清肠体内的宿便;降血压、降血脂、清肝明目、减肥降脂等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压、头晕目眩、视物不清之功效。

玫瑰:性质温和,降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美容。且有消除疲劳,愈合伤口,保护肝脏胃肠功能,长期饮用亦有助于促进新陈代谢。

菊花:散风清热、解毒消炎、清肝明目,特别是常用电脑的上班族,菊花茶确实对保养眼睛有好处。

荷叶:荷叶是瘦身的良药,具有分解脂肪、消除便秘、清热利尿,减肥效果超棒。

山楂干:降血压,促进胃肠消化的作用。中医认为,山楂可健脾消积,对减肥有利。可辅治继发性肥胖症。

用这几味中药调制成汤品,因为是天然的药材,饮用后不仅无副作用,还有利用身体的健康,达到健康减肥不反弹的效果,大家不妨试试!

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