花茶帮助痰湿体质减肥

“脾为生痰之源，肺为贮痰之器。”脾是发作痰的来源，因为脾之羸弱，水谷精微无法失掉及时地运化，才滞留下来，凝集成痰。脾主升清，它要将精微精力上输给肺，当脾虚生了痰以后，这些痰也会跟着精微精神一路上输到肺中。当肺中的痰越积越多，我们就会感应到，并且天性地通过咳嗽的法子将痰吐出来。但这不克不及从根蒂上希图问题。由于脾胃孱羸的话，痰会接二连三地发生发火，哪怕你始终在吐痰，终归也没法将全数的痰吐清洁。打个例如，上游的水不清洁，上游就不有腌臜的水喝。

这些痰和还将来得及凝结成痰的水湿聚在一路，等于痰湿。痰湿在体内不端方，它会随着气到处流窜。痰湿搁浅在肝脏，便会构成脂肪肝。滞留于腰间，就是将军肚、水桶腰。泛溢于肌肤、肌肉，肌肉中被水液充斥，脸部、四肢也会浮肿、臃肿。以是痰湿严重的人，常常看下来十分肥胖。另外，痰湿流窜还简单惹起月经不调、白带增多、腰痛、头痛、颈椎病等，以是，中医上有一句话叫，“百病皆由痰捣乱”。

健脾化痰湿 花茶是佳饮

若何来化崩溃内的痰湿呢？既然脾是生痰之源，那就得从脾脱手了。若何来健脾呢？给各人介绍一款健脾的花茶——白扁豆花陈皮茶。

去中药店购买适量的白扁豆花、陈皮和白茯苓。假定自家种有白扁豆，可以在扁豆花开时，取未完全开放的藊豆花晒干也可以。将白扁豆花、陈皮和茯苓一起打成粉末，每天用勺子舀取10克左右的粉末，放入茶杯中，尔后倒入开水冲泡，焖上5分钟，代茶饮用，以冲淡为度。

白扁豆花入脾、胃、大肠经，是百花中少有的健脾良药。《四川中药志》上就有“白扁豆花，和胃健脾，清热除湿。消暑热神昏，湿滞中焦，下痢脓血，夏季腹泻及赤白带下”的记载。

说到陈皮，人人该当不会太陌生。良多人在熬汤或做菜时，ＬＯＶＥ放上几片陈皮，不仅能解平淡、去腥味，还能让汤水更甜美清爽，可使色、香、味很有特色。

陈皮，望文生义，就是寄存岁月较长的果皮，多是柑桔皮，其中，冬天出打造的柑桔皮最为优良。柑桔皮通过长期间的晾晒后，成为干品，便是陈皮，布置工夫越长，效用越好。

别看这小小陈皮其貌不扬，除了饮食上的多用，它还能入药，其药勤恳效也利害同小可。《本草概要》上说：“其治百病，总是取其理气燥湿之功，同补药则补，同泻药则泻，同升药则升，同降药则降。脾乃元气之母，肺乃摄气之龠，故橘皮为二经气分之药，但随所配而补泻升降也。”陈皮味费力、性温，入肺脾二经，有理气、健脾、燥湿、化痰的作用。实用于消化不良、胃部胀满、咳嗽痰多等症状。是以陈皮在调理脾胃或在配制中成药时被普及应用，古方“二陈汤”与“陈皮半夏汤”中的主要因素就是陈皮，是理气与中、燥湿化痰的良药。

古代医学研究也缔造，陈皮中含有大量的挥发油，对胃肠道有柔和的刺激浸染，能推动消化液的排泄，清扫肠道内的积滞之气，增加食欲，同时还能使体内的痰液更简单咳出。

秋寒冷的季节节，老年末年人容易出现咳喘、多痰的情景，此时，不妨用陈皮泡水服用，大约多喝陈皮煲的汤，对于化痰止咳有很好的功效。

中医学家以为：“陈皮辛能散，苦能燥能泻，温能补能与。为脾肺气分之药，调中快膈，导滞消痰，利水破癥，宣通五脏，理气燥湿，能统治百病。陈久者良，鲜者不堪用。”

白茯苓是健脾养胃的良药，中医认为它有健脾和胃、利水渗湿、宁心安神之屈就，其健脾之功效尤为突出。脾胃是先天之本，脾胃功能的畸形与否，在很大水准上决定了一个人的身体强弱情况。白茯苓有健脾的劝化，脾胃硬朗了，人体自然能长命。慈禧将白茯苓作为强体健身、中途夭折的食品常服，可见一斑。痰湿体质是由于脾胃瘦小不克不及运化水湿，造成聚饮生痰，服用白茯苓可以健脾又能利水渗湿，从而协助化解水湿，消除痰饮。而且白茯苓“补而无碍胃之虞，利而无伤津之忧”，可以长年光食用。

这道花茶，去湿化痰的成果极为好，只不过茶中的陈皮偏于温燥，以是气虚、燥咳及阴虚体质者不宜多食用，正在服用其他药物的患者在食用前最佳先征询一下医生，以免因陈皮影响药效的施展。

固然，脾胃消瘦并非是无出处的，可能是由于太过食用膏粱美味、肥腻稀少之物所酿成的，以是想要保护好脾胃，最佳少吃这类食品。