常用减肥刮痧部位

文章来源:健康时报 2019-04-14 09:24

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刮痧减肥胸腹部主要刮膻中、中脘、关元穴。刮痧由上而下。背部首要刮肾俞穴。小腿部主要刮三阴交、丰隆穴。

刮痧瘦身胸腹部首要刮膻中、中脘、关元穴。刮痧由上而下。背部首要刮肾俞穴。小腿部主要刮三阴交、丰隆穴。此类减肥穴定位下列:

(1)中皖取穴时,可采纳仰卧的姿态,于人体上腹部,前正中线上,具体找法下列:胸骨下端与肚脐毗连线中点即为此穴。

(2)关元取穴时,可采纳仰卧的姿势,关元穴位于下腹部,前正中线上,从肚脐到耻骨上方画一线,将此线五等分,从肚脐往下五分之三处,等于此穴。

(3)膻中取穴时,可采用正坐或仰卧的姿式,膻中穴位于人体胸部,两乳头之间连线的中点。

(4)三阴交取穴时,患者迎正坐或仰卧。三阴交穴位于小腿内侧,足内踝上缘三指宽,在踝尖正上方胫骨边际陷下去中。

(5)肾俞取穴时一样平常采纳俯卧肾俞穴位于腰部,当第二腰椎棘突下,摆布二指宽处。

(6)丰隆五指并拢,小指小节按足外踝最高处(右手按右脚,左手按左脚),一直沿膝盖方向移动,大拇指触到腓骨(兴起来有部分)下,小指尖的职位就是丰隆穴。“丰隆”穴有减少与压榨空肚感的劝化。以是,通过对这一穴位的刺激,可以轻松地抵达节食的功效。

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