刮痧减肥的顺序及经穴

文章来源:健康时报 2019-04-14 09:24

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中医认为肥胖的启事无非虚实两种,此中以痰湿与气虚较为多见,这是合乎“肥人多痰湿”“肥人多气虚”的实际的。

中医以为肥胖的起因不过矫饰两种,个中以痰湿与气虚较为多见,这是切合“肥人多痰湿”“肥人多气虚”的理论的。痰湿内蕴者闪现为形体胖大,食纳较多,善食甜蜜肥腻,胸闷脘痞,平素多痰,疲劳恶热,舌胖苔厚,脉弦滑。气虚者可见体肥,少气懒言,动则汗出,怕冷,面浮肢肿,食纳较差,神疲嗜卧,舌淡苔白,脉细弱。应属意尚有许多患者属虚伪兼见者。岂论卖弄均可从休养脾胃动手,因为肥胖症多因脾胃苦守平衡,水谷精微不得输布痰湿脂浊内聚所成。

1).刮拭按次:

(1)背部(2)胸腹部(3)上肢(4)下肢

2).首要经穴:

肺俞、脾俞、肾俞(膀胱经);膻中、中脘、关元(任脉);孔最至列缺(肺经);曲池(大肠经);丰隆(胃经);三阴交(脾经)

3).说明:

减肥刮痧力度要适中,每天刮1-2次,若按力大,刮拭时间长,必须涂刮痧油眷注皮肤。肥胖的一小部分可经常刮拭,促其主动运动,增强改弦易辙,消除有部分的水分和脂肪。

一般认为刮痧治疗单纯性瘦削较继发性易治,清纯性瘦削又以食欲过强人较体质启事而肥胖的效果为宜。年纪较小时就过早发胖,到成年仍瘦削者功效较差。病程短,年齿绝对较轻者疗效较好。瘦削水准大的通常起效较快,体重降落幅度较大。

刮痧瘦身的同时应嘱患者加强体育锻炼,留心合理饮食,少食高脂、高糖、高热量的食品,多食蔬菜生果。节食瘦身不宜稳扎稳打,自觉减少饮食,否则急剧限制饮食,严重者可失水、电解质紊乱、酮中毒,甚诚意肌窒息、脑血栓造成。

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