五种腹部按摩法

　五种腹部按摩法 轻松瘦出小蛮腰。“肚子上的赘肉一抓一大把，买衣服的时候老是要买大码的，为此本人是很没有相信自己。”目下当今市场上的瘦腰方式有得多，但是想要找到功效好的不反弹的，真的是难上加难!腹部按摩法是经由对腹部发展按摩，软化肚子上的脂肪，徐徐地脂肪就会隐没。

　　第一种、腹部团摩法

　　患者取上势，医者用四指指腹或许全掌从肚脐最早，由内向外，顺时针摩腹3～5分钟，使腹内有热感为好。

　　第二种、腹部推摩法

　　患者要仰卧，满身要抓紧，医着坐于一侧，用一指禅推法与摩法配合，推摩上脘、健里、中脘、气海、关元等穴，每穴推摩1分钟。

　　第三种、腹部揉捏法

　　患者体位同上，医者用拇指指腹与其它四指指腹绝对，从上至下将腹壁脂肪组织微微提起，此后微微揉捏，年华约为3～5分钟。

　　第四种、腹部叩振法

　　患者姿势同上，医者双手五指并拢，往后有节律地轻轻叩击腹部，力度由轻渐重，速率由慢渐快，年华约2～3分钟。此后再用单手掌放于患者肚脐部，作固定震颤约1分钟。

　　第五种、腹部推运法

　　患者取上势，医者先用双手掌分袂从剑突初阶，斜向两侧分推至小腹，再用全掌在腹部的双侧从上至下直推3～5遍。