文章来源:健康时报 2018-09-17 21:12
总是抱怨看病贵,可是身边有那么多天然的药物你都会利用了吗?很多食物是药食同源的,没事的时候当食物吃,生病需要调理时,又可以当药物。
下面整理了一份最全的《中药功效表》,不妨先收藏,再群发,受用一生!
既是食物又是药物的可不少,男女通用的也很多,一起总结出来,看看吧!
人参:每天吃一点,健康延年好福气。
甘草:养人又养颜,平民百姓的补益药。
山楂:消食化瘀的好手。
灵芝:固本祛邪,神仙草。
生姜:御百邪,助阳气,驱寒最佳。
菊花:最佳保肝茶饮,养肝必喝。
薏仁:不是珍珠胜似珍珠,祛湿消肿还美白(芡实薏仁茶在两广地区卖得那么火不是没有道理的)。
花椒:麻辣医生,中药驱寒很有性格。
火麻仁:润肠通便,排毒降脂(巴马长寿之宝,必提火麻油)。
黄芪:首屈一指的补气要药。
白茅根:凉血止血的草根医生。
哪个女人不想如花似玉?要对抗地心引力,保养少不了,若能在吃吃喝喝中轻松变漂亮,自然是极好的。
益母草:女皇武则天的驻颜美容师。
当归:养血圣物,女人每天喝一杯。
艾草:天然养生“舒肤佳”,天然抗菌药。
红花:活血养颜,号称“女人花”。
白芍:养阴补血,女性知音好友。
雪莲花:冰山来客养出花样年华。
葛根:解热生津的“女人参”。
杏仁:润养肌肤,容颜不老白嫩嫩。
芦荟:埃及艳后靠它征服世界,美容少不了。
玉簪花:养血祛斑,像花一样美丽无瑕。
白芨:草药里的美白仙子。
先天体质不行?后天也能补。这些珍贵的药材,不好好利用,真是太可惜了!
何首乌:温补肾阳,没有白发烦恼(洗发水里很常见)。
枸杞子:古人的四季养生不老丹。
菟丝子:温和补养,孕期可多吃。
冬虫夏草:益肾补肺、止血化痰的阴阳双补药。
三七:起死回生“金不换”。
女贞子:补肝益肾,完美的天人合一。
杜仲:双向调节血压第一药。
芡实:对脾肾忠心耿耿的水中仙子。