中药体质养生汤配方大全

文章来源:健康时报 2018-09-30 19:06

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养生汤,就是具有食疗、养生效果的汤品。是根据传统中医原理,使用食材搭配、药食同源等方法,用某种、几种食材加工制作出来的一种有营养的汤。从功效上说,养生汤适合调养体质,养生保健。它是我们中医的一个重要组成部分,针对体质选择服用有益健康,下面我们推荐一批比较经典的养生汤。欢迎关注我们并发私信:康复资料,将获得我们153份康复资料与糖尿病康复电视剧链接
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一、滋阴清补类

1、石斛养胃汤

功效:滋阴清热,健脾养胃

处方:山药、石斛、西洋参。

适用季节:秋冬

适用人群:胃热人群

禁忌:忌与藜芦、白萝卜同服。

做法:洗净入锅,加水适量,另取已洗净的瘦肉切成小块状,放入砂锅中,加生姜两片,先用武火开煲后改用文火煲2小时

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2、麦冬滋阴汤

功效:养阴润肺。

组方:北沙参10克、麦冬10克、蜜枣12克。

适应人群:阴虚肺热者

禁忌:不宜与藜芦同用。

做法:洗净入锅,加水适量,另取已洗净的瘦肉切成小块状,放入砂锅中,加生姜两片,想用武火煲开后改用文火煲2小时

3、滋阴降火汤

功效:滋阴降火,润肺止咳

组方:西洋参,虎奶,百合,无花果

适用人群:男女老少均可

做法:洗净入锅,加水适量,另取已洗净的瘦肉切成小块状,放入沙锅中,加生姜两片,先用武火煲开后改用文火煲2小时。

4、滋阴生津汤

功效:滋阴清热,生津止渴

组方:灵芝6克,麦冬10克,石斛2克,西洋参3克

适用人群:阴虚火旺者,长期抽烟,熬夜上火人群

禁忌:不宜与藜芦同用

做法:加肉类、生姜煲汤

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5、清补凉

功效:清热润肺,滋阴养颜

组方:北沙参10克、芡实10克、雪耳15克、薏苡仁6克、玉竹10克

适用人群:流感人群

禁忌:孕妇慎用。不宜与藜芦同用

做法:煲糖水,加肉类煲汤。

6、平肝润肺汤

功效:平肝熄风,清热润肺。

组方:北沙参12克,天麻10克,无花果12克,玉竹10克

适用季节:四季适用

适用人群:老少皆可,阴虚及肝火旺者更宜

禁忌:不宜与藜芦同用

做法:洗净入锅,加水适量,另取已洗净的瘦肉切成小块状,放入砂锅中,加生姜两片先用武火煲开后改用文火煲2小时。

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7、润肺汤

功效:滋阴清热,润肺止咳

组方:麦冬10克,海底椰10克,石斛2克,北沙参10克,百合10克

适用人群:老年阴虚、肺热人群

禁忌:不宜与藜芦同用

做法:洗净入锅,加水适量,另取已洗净的瘦肉切成小块状,放入砂锅中,加生姜两片先用武火煲开后改用文火煲2小时。

8、益气生津汤

功效:滋阴清热,益气生津

组方:石斛3克,麦冬10克,北沙参10克,小叶青天葵6克,玉竹10克

适用季节:夏秋季节

适用人群:热病伤津,口渴,肺热燥咳者。

禁忌:不宜与藜芦同用

做法:洗净入锅,加水适量,另取已洗净的瘦肉切成小块状,放入砂锅中,加生姜两片先用武火煲开后改用文火煲2小时。

9、百合莲子汤

功效:健脾益气,养心安神

组方:百合、莲子(红白均可)等份,随量服用。

适用人群:脾虚精神不振者,睡眠质量差者

做法:洗净入锅,武火烧开后文火煮至烂熟,加冰糖调味。

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