中医名家教你体质调养妙招

俗话说“春夏养阳，秋冬养阴”，秋季正是润补的好时机。如何应对秋燥？如何根据自己不同的体质在吃住行上调养身体？

本周六(8月24日)上午10点半，南都健康大讲堂邀请了国医大师、中医体质创始人王琦教授的师承弟子，广东省中医院二沙岛医院体检中心主任韦芳宁来到直播现场，将针对不同体质给出中医养生妙招，讲座现场就在南方报业大厦，欢迎到现场围观。

立秋之日凉风至”，秋天是凉爽季节的开始，可在广东，燥热的“秋老虎”还是“独霸一方”！韦芳宁主任表示，秋季燥气当令，易伤津液，故饮食应以滋阴润肺为宜，而秋季调养的关键就是清、润、补。饮食方面，适合吃鸭肉和泥鳅等滋补降燥的肉类，同时做到“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。韦芳宁主任认为秋季养生吃肉不如喝粥。到底如何以粥养生呢？当天的直播韦主任自然会支招。

注意养生的人们都知道，不同体质有不同的养生方法。本次直播中，韦芳宁主任还会特别告诉你，某些体质的人秋季更需要调理，如气虚体质、阴虚体质、血瘀体质、气郁体质、特秉体质等。

如何辨识自己的体质？

如何滋润地度过秋季？

有哪些食膳值得推荐？

哪些穴位多按摩更好？

关于你的疑问都会在本周六上午10点半南都健康大讲堂的直播中得到回答。欢迎你来到现场听讲座，如果你没有时间也可以在家里看直播或者任意时间看回放。

讲座详情

1、演讲主题：《秋风起，体质调养知多D》2、直播地点：南方报业传媒大厦B座402报告厅3、直播时间：8月24日(周六)上午10点半

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