文章来源:健康时报 2019-08-24 07:32
入冬后,天色寒凉,暮年人及胃肠遵守不好的人简单腹胀。通常显现为脘腹胀满,隐痛不适,重则不思饮食、辗转难安。遇此情况,无妨喝点陈皮姜枣汤。
方法:陈皮10克,生姜50克,剁成碎末,大枣5~10枚。加水500毫升,煮沸后改文火,再煎3~5分钟,便可。
吃法:趁热饮用功效最好。如嫌苦辣,可加点红糖调味。
方中陈皮可理气降逆,大枣可补脾益胃,姜是暖胃驱寒的食疗佳品。这3种食品通常家庭都有,随手可取,无毒副劝化,但阴虚火旺者不可多饮。
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