泡脚有什么好处

文章来源:健康时报 2018-06-10 10:41

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  用热水泡脚,是保健的措施之一。它可促进脚部血液循环,降低局部肌张力,对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。认为,足部是足三阴经、足三阳经的起止点,与全身所有脏腑经络均有密切关系,用热水泡脚,可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。

  1、缓解:把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中,约15~20分钟后头痛会明显缓解。这是因为双脚血管扩张,血液从头部流向脚部,可相对减少脑充血,从而缓解头痛。

  2、对于发热,热水泡脚还有助于退热。

  3、泡脚同时,用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴,有助于降。

  4、经常坚持热水泡脚,还可用于治疗风湿病、脾胃病、等疾病;还用于截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、等大病、重病后的康复治疗。

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