药物摄生是指：具有防衰抗老作用的药物，喻为中途夭折药物。应用这种药物来到达延缓朽迈、健体强身的方针，等于药物摄生。中国药物养生的汗青久长，经验雄厚。汉朝的《神农本草经》，琐细总结了我国汉代早年的药物实践与治病、养生保健的用药教训。
依照中医摄生实践，一样平常经常使用的养生中药分为补气类、养血类、滋阴类和补阳类四种。
1．补气类中药主要有：人参、黄芪、党参、茯苓、山药、薏苡仁等。
2．养血类中药首要有：熟地、何首乌、龙眼肉、阿胶、当归、枸杞子等。
3．滋阴类中药主要有：沙参、玉竹、黄精、麦冬、天冬、桑葚、女贞子等。
4．补阳类中药首要有：鹿茸、菟丝子、肉苁蓉、杜仲、蛤蚧、巴戟天等。
药物养生采用中医的辩证思惟方式，虚则补之，实则泻之，而进行的调节身体阴阳平衡的方法，是中医摄生。
